Body Balance (Боди Баланс)

Главная

Тренировка, сочетающая в себе элементы йоги, пилатеса и тайцзи, направленная на развитие силы, гибкости и баланса. Занятие помогает снизить стресс, улучшить самочувствие и концентрацию внимания.

Проводится под вдохновляющую музыку, которая задаёт особое настроение.

Идеально подходит для тех, кто стремится к гармонии между телом и разумом.

Вид тренировки

Активная

Уровень подготовки

Любой уровень

Возраст

Любой

Мини-группы

До 5 человек

О занятии

Body Balance (Боди Баланс) поможет
выйти на новый уровень!

Возможно, вы сейчас себя чувствуете так. Не переживайте, это абсолютно нормально!

Тело как будто деревянное

Сложно наклоняться, поворачиваться, тело лишено гибкости

Нарушения координации

Тяжело держать баланс

Сложность с концентрацией

Не могу сосредоточиться на задаче, мысли как будто «скачут»

Постоянный стресс

Сложно держать эмоции под контролем

Вы удивитесь после занятий на Body Balance (Боди Баланс), что может быть так:

Гибкость и грациозность

Максимальная подвижность, лёгкость в теле, отсутствие скованности

Высокая координация

Тело держит баланс в любом положении

Легко справляюсь с задачами

Быстро концентрируюсь и выполняют любую умственную задачу

Позитивная энергия

Контролирую свои эмоции, заряжен(а) на свершения

Возможно, вы сейчас себя чувствуете так. Не переживайте, это абсолютно нормально!

Тело как будто деревянное

Сложно наклоняться, поворачиваться, тело лишено гибкости

Нарушения координации

Тяжело держать баланс

Сложность с концентрацией

Не могу сосредоточиться на задаче, мысли как будто «скачут»

Постоянный стресс

Сложно держать эмоции под контролем

Вы удивитесь после занятий на Body Balance (Боди Баланс), что может быть так:

Гибкость и грациозность

Максимальная подвижность, лёгкость в теле, отсутствие скованности

Высокая координация

Тело держит баланс в любом положении

Легко справляюсь с задачами

Быстро концентрируюсь и выполняют любую умственную задачу

Позитивная энергия

Контролирую свои эмоции, заряжен(а) на свершения

Специальное
предложение
 для новых гостей
студии

Специальное предложение
 для новых гостей студии

Приходите на стартовую
персональную
 тренировку по выгодной цене

Приходите на стартовую персональную
 тренировку по выгодной цене

3500₽ вместо 6000₽

1
познакомим
 со студией

2
сделаем
диагностику

3
проведем
тренировку

4
дадим
рекомендации

Процесс тренировки

Как проходит тренировка
на Body Balance (Боди Баланс)?

Проигрывать видео

Формат занятий

Вы можете выбрать
тренировки согласно своему
уровню подготовленности!

В нашей студии тренировки на Body Balance (Боди Баланс) проходят в 4 форматах (персональная тренировка, сплит-тренировка, мини-группа, онлайн)

1 уровень

Начинающий

Вы не знакомы с оборудованием, не знакомы с техникой движений — этот уровень для вас! На этих занятиях вас познакомят с оборудованием, с техникой движений, базовыми принципами и упражнениями.

1–2 уровень

Базовый

Сочетание первого и второго уровня. На занятии будут немного добавлены усложнения координации и хореографии.

2 уровень

Средний

Вы знакомы с оборудованием, но еще работаете над техникой движений. На этом уровне все еще будут присутствовать базовые упражнения, и вместе с ними будут добавляться упражнения с повышенной нагрузкой.

2–3 уровень

Уверенный

Сочетание второго и третьего уровня. Вы уже знаете базовые движения, и вам добавляются более сложные прогрессии и более высокая нагрузка (кардио) или усложнения координации движений.

3 уровень

Высокий

На этом уровне занятие будет проходить в потоке движений с усложненной координацией.

1 уровень

Начинающий

1–2 уровень

Базовый

2 уровень

Средний

2–3 уровень

Уверенный

3 уровень

Высокий

На этом уровне занятие будет проходить в потоке движений с усложненной координацией.

В данном направлении предусмотрены также персональные тренировки. В рамках индивидуальной работы, мы подберём подходящие комплексы упражнений, которые будут направлены на Ваш уровень подготовки и решаемую задачу.

тренеры

Под чутким контролем
опытных тренеров

Оксана Коршунова

Мастер-тренер

Классический пилатес, lagree fitness, йога, body balance

Марина Бузова

Тренер

Наталия Колесникова

Ведущий тренер

Марина Устинова

Тренер

Ирина Филатова

Основатель, ведущий тренер

Смотреть весь
тренерский состав

перейти

Стоимость

Цены на занятия

Мини-группа Body Balance (Боди Баланс)

Групповые тренировки

Блок из 10 тренировок (срок действия блока - 3 месяца)

23 000 ₽ / 1 тренировка 2300 ₽

Блок из 5 тренировок (срок действия блока - 2 месяца)

12 500 ₽ / 1 тренировка 2500 ₽

1 разовая тренировка

2700 ₽

23 000 ₽ / 1 тренировка 2300 ₽

12 500 ₽ / 1 тренировка 2500 ₽

2700 ₽

Мини-группа Body Balance (Боди Баланс) + Мини-группа на студийном оборудовании

Групповые тренировки

Блок из 10 тренировок (5 Body Balance (Боди Баланс) + 5 на студийном оборудовании) (срок действия блока - 3 месяца)

27 500 ₽ / 1 тренировка 2750 ₽

Сплит-тренировка

Персональные тренировки для 2 человек

Блок из 10 тренировок (срок действия блока - 3 месяца)

от 85 000 ₽ / 1 тренировка от 8500 ₽

Блок из 5 тренировок (срок действия блока - 2 месяца)

от 43 500 ₽ / 1 тренировка от 8700 ₽

1 разовая тренировка

от 9000 ₽

от 85 000 ₽ / 1 тренировка от 8500 ₽

от 43 500 ₽ / 1 тренировка от 8700 ₽

от 9000 ₽

Персональныe тренировки

Персональные тренировки для 1 человека

Блок из 10 тренировок (срок действия блока - 3 месяца)

от 58 000 ₽ / 1 тренировка от 5800 ₽

Блок из 5 тренировок (срок действия блока - 2 месяца)

от 30 000 ₽ / 1 тренировка от 6000 ₽

1 разовая тренировка

от 6000 ₽

от 58 000 ₽ / 1 тренировка от 5800 ₽

от 30 000 ₽ / 1 тренировка от 6000 ₽

от 6000 ₽

Мини-группа Body Balance (Боди Баланс)

Групповые тренировки

Блок из 10 тренировок (срок действия блока - 3 месяца)

23 000 ₽ / 1 тренировка 2300 ₽

Блок из 5 тренировок (срок действия блока - 2 месяца)

12 500 ₽ / 1 тренировка 2500 ₽

1 разовая тренировка

2700 ₽

23 000 ₽ / 1 тренировка 2300 ₽

12 500 ₽ / 1 тренировка 2500 ₽

2700 ₽

Мини-группа Body Balance (Боди Баланс) + Мини-группа на студийном оборудовании

Групповые тренировки

Блок из 10 тренировок (5 Body Balance (Боди Баланс) + 5 на студийном оборудовании) (срок действия блока - 3 месяца)

27 500 ₽ / 1 тренировка 2750 ₽

Сплит-тренировка

Персональные тренировки для 2 человек

Блок из 10 тренировок (срок действия блока - 3 месяца)

от 85 000 ₽ / 1 тренировка от 8500 ₽

Блок из 5 тренировок (срок действия блока - 2 месяца)

от 43 500 ₽ / 1 тренировка от 8700 ₽

1 разовая тренировка

от 9000 ₽

от 85 000 ₽ / 1 тренировка от 8500 ₽

от 43 500 ₽ / 1 тренировка от 8700 ₽

от 9000 ₽

Персональныe тренировки

Персональные тренировки для 1 человека

Блок из 10 тренировок (срок действия блока - 3 месяца)

от 58 000 ₽ / 1 тренировка от 5800 ₽

Блок из 5 тренировок (срок действия блока - 2 месяца)

от 30 000 ₽ / 1 тренировка от 6000 ₽

1 разовая тренировка

от 6000 ₽

от 58 000 ₽ / 1 тренировка от 5800 ₽

от 30 000 ₽ / 1 тренировка от 6000 ₽

от 6000 ₽

Почувствуй полный
контроль над своим
телом, умом и эмоциями

Запишитесь на тренировку

Напишите нам MAX или в Telegram, или или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

FAQ

Часто задаваемые вопросы
и ответы на них

Body Balance улучшает осанку?

Body Balance (Боди Баланс) помогает поддерживать основной контроль и мышечный баланс. Осанка заметно улучшится благодаря целостному воздействию на мышечный корсет

Я никогда раньше не занималась Body Balance (Боди Баланс). Это имеет значение?

Нет. Просто следуйте за тренером, и он покажет все подходящие варианты. С самого начала стоит посетить три или четыре занятия, чтобы почувствовать себя комфортно во всех движениях.

Как часто нужно посещать занятия Body Balance?

Хотя вы почувствуете реальную пользу от посещения занятий хотя бы раз в неделю, посещение двух занятий в неделю действительно поможет вам совершенствоваться.

Body Balance (Боди Баланс) ОТЛИЧНО СОЧЕТАЕТСЯ С...

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на Реформере)

Направление пилатеса с использованием специального оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для развития силы, выносливости, координационных способностей

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР + стретчинг

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством мягкой растяжки, специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility (Функциональная тренировка со стиками)

Занятия со специальными стиками, которые помогают улучшить Вашу мобильность, силу и выносливость

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props (Пилатес с оборудованием/на ковриках)

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на развитие мышечного корсета и гибкости

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion (Слинги в движении)

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий тела, который объединяет в себе йогу, пилатес и функциональные движения.

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Средний и высокий

Активная

Procedos (Занятие на платформе Проседос)

Тренировки с использованием специальной карты движений, направленные на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на Реформере)

Направление пилатеса с использованием специального оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для развития силы, выносливости, координационных способностей

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР + стретчинг

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством мягкой растяжки, специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility (Функциональная тренировка со стиками)

Занятия со специальными стиками, которые помогают улучшить Вашу мобильность, силу и выносливость

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props (Пилатес с оборудованием/на ковриках)

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на развитие мышечного корсета и гибкости

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion (Слинги в движении)

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий тела, который объединяет в себе йогу, пилатес и функциональные движения.

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Средний и высокий

Активная

Procedos (Занятие на платформе Проседос)

Тренировки с использованием специальной карты движений, направленные на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для развития силы, выносливости, координационных способностей

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР + стретчинг

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством мягкой растяжки, специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility (Функциональная тренировка со стиками)

Занятия со специальными стиками, которые помогают улучшить Вашу мобильность, силу и выносливость

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion (Слинги в движении)

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий тела, который объединяет в себе йогу, пилатес и функциональные движения.

Средний и высокий

Активная

Procedos (Занятие на платформе Проседос)

Тренировки с использованием специальной карты движений, направленные на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на Реформере)

Направление пилатеса с использованием специального оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props (Пилатес с оборудованием/на ковриках)

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на развитие мышечного корсета и гибкости

Средний и высокий

Активная

Procedos (Занятие на платформе Проседос)

Тренировки с использованием специальной карты движений, направленные на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Спокойная и размеренная

Любой

Slings in motion (Слинги в движении)

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий тела, который объединяет в себе йогу, пилатес и функциональные движения.

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility (Функциональная тренировка со стиками)

Занятия со специальными стиками, которые помогают улучшить Вашу мобильность, силу и выносливость

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props (Пилатес с оборудованием/на ковриках)

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на развитие мышечного корсета и гибкости

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР + стретчинг

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством мягкой растяжки, специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для развития силы, выносливости, координационных способностей

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на Реформере)

Направление пилатеса с использованием специального оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

Москва, Ленинградский проспект, 29 к4 / Москва, Шмитовский пр., 39 к2

с 08:00 до 22:00

+7 (925) 017-17-94

МЕНЮ

Новым гостям

Body Balance (Боди Баланс)

Body Balance (Боди Баланс)

Вид тренировки

Активная

Уровень подготовки

Любой уровень

Возраст

Любой

Мини-группы

До 5 человек

О занятии

Body Balance (Боди Баланс) поможет выйти на новый уровень!

Возможно, вы сейчас себя чувствуете так. Не переживайте, это абсолютно нормально!

Тело как будто деревянное Сложно наклоняться, поворачиваться, тело лишено гибкости

Нарушения координации Тяжело держать баланс

Сложность с концентрацией Не могу сосредоточиться на задаче, мысли как будто «скачут»

Постоянный стресс Сложно держать эмоции под контролем

Вы удивитесь после занятий на Body Balance (Боди Баланс), что может быть так:

Гибкость и грациозность Максимальная подвижность, лёгкость в теле, отсутствие скованности

Высокая координация Тело держит баланс в любом положении

Легко справляюсь с задачами Быстро концентрируюсь и выполняют любую умственную задачу

Позитивная энергия Контролирую свои эмоции, заряжен(а) на свершения

Возможно, вы сейчас себя чувствуете так. Не переживайте, это абсолютно нормально!

Тело как будто деревянное Сложно наклоняться, поворачиваться, тело лишено гибкости

Нарушения координации Тяжело держать баланс

Сложность с концентрацией Не могу сосредоточиться на задаче, мысли как будто «скачут»

Постоянный стресс Сложно держать эмоции под контролем

Специальное предложение для новых гостей студии

Специальное предложение для новых гостей студии

Приходите на стартовую персональную тренировку по выгодной цене

Приходите на стартовую персональную тренировку по выгодной цене

3500₽ вместо 6000₽

1 познакомим со студией

2 сделаемдиагностику

3 проведемтренировку

4 дадимрекомендации

Процесс тренировки

Как проходит тренировка на Body Balance (Боди Баланс)?

Формат занятий

Вы можете выбрать тренировки согласно своему уровню подготовленности!

В нашей студии тренировки на Body Balance (Боди Баланс) проходят в 4 форматах (персональная тренировка, сплит-тренировка, мини-группа, онлайн)

В нашей студии тренировки на Body Balance (Боди Баланс) проходят в 4 форматах (персональная тренировка, сплит-тренировка, мини-группа, онлайн)

тренеры

Под чутким контролем опытных тренеров

Оксана Коршунова

Марина Бузова

Наталия Колесникова

Марина Устинова

Ирина Филатова

Смотреть весь тренерский состав

перейти

Стоимость

Цены на занятия

Мини-группа Body Balance (Боди Баланс)

Групповые тренировки

Блок из 10 тренировок (срок действия блока - 3 месяца)

23 000 ₽ / 1 тренировка 2300 ₽

Блок из 5 тренировок (срок действия блока - 2 месяца)

12 500 ₽ / 1 тренировка 2500 ₽

1 разовая тренировка

2700 ₽

23 000 ₽ / 1 тренировка 2300 ₽

12 500 ₽ / 1 тренировка 2500 ₽

2700 ₽

Мини-группа Body Balance (Боди Баланс) + Мини-группа на студийном оборудовании

Групповые тренировки

Блок из 10 тренировок (5 Body Balance (Боди Баланс) + 5 на студийном оборудовании) (срок действия блока - 3 месяца)

27 500 ₽ / 1 тренировка 2750 ₽

27 500 ₽ / 1 тренировка 2750 ₽

Сплит-тренировка

Персональные тренировки для 2 человек

Блок из 10 тренировок (срок действия блока - 3 месяца)

от 85 000 ₽ / 1 тренировка от 8500 ₽

Блок из 5 тренировок (срок действия блока - 2 месяца)

от 43 500 ₽ / 1 тренировка от 8700 ₽

Body Balance (Боди Баланс) поможет
выйти на новый уровень!

Возможно, вы сейчас себя чувствуете так. Не переживайте, это абсолютно нормально!

Тело как будто деревянное

Сложно наклоняться, поворачиваться, тело лишено гибкости

Нарушения координации

Тяжело держать баланс

Сложность с концентрацией

Не могу сосредоточиться на задаче, мысли как будто «скачут»

Постоянный стресс

Сложно держать эмоции под контролем

Гибкость и грациозность

Максимальная подвижность, лёгкость в теле, отсутствие скованности

Высокая координация

Тело держит баланс в любом положении

Легко справляюсь с задачами

Быстро концентрируюсь и выполняют любую умственную задачу

Позитивная энергия

Контролирую свои эмоции, заряжен(а) на свершения

Возможно, вы сейчас себя чувствуете так. Не переживайте, это абсолютно нормально!

Тело как будто деревянное

Сложно наклоняться, поворачиваться, тело лишено гибкости

Нарушения координации

Тяжело держать баланс

Сложность с концентрацией

Не могу сосредоточиться на задаче, мысли как будто «скачут»

Постоянный стресс

Сложно держать эмоции под контролем

Специальное
предложение
 для новых гостей
студии

Специальное предложение
 для новых гостей студии

Приходите на стартовую
персональную
 тренировку по выгодной цене

Приходите на стартовую персональную
 тренировку по выгодной цене

1
познакомим
 со студией

2
сделаем
диагностику

3
проведем
тренировку

4
дадим
рекомендации

Как проходит тренировка
на Body Balance (Боди Баланс)?

Вы можете выбрать
тренировки согласно своему
уровню подготовленности!

Под чутким контролем
опытных тренеров

Смотреть весь
тренерский состав

Почувствуй полный
контроль над своим
телом, умом и эмоциями

Запишитесь на тренировку

Часто задаваемые вопросы
и ответы на них