Slings in motion (Слинги в движении)

Главная

Slings in motion (Слинги в движении) - Глубокая проработка фасций

Уникальный вид тренировок, направленных на проработку функциональных линий тела, который
объединяет в себе йогу, пилатес и функциональные движения.

Направление доступно в студии на м. Динамо

Вид тренировки

спокойная и размеренная

Уровень подготовки

любой

Возраст

любой

Мини-группы

до 5 человек

О занятии

Slings in motion (Слинги в движении) поможет
выйти на новый уровень!

Возможно, вы сейчас себя чувствуете так. Не переживайте, это абсолютно нормально!

Тело как будто деревянное

Сложно наклоняться, поворачиваться, тело
лишено гибкости

Болят мышцы

Мышечная боль после чрезмерной тренировки

Частые отёки

Остаются следы от резинок носков, кольца и др.

Постоянный стресс

Сложно держать эмоции под контролем

Вы удивитесь после занятий Slings in motion, что может быть так:

Гибкость и грациозность

Максимальная подвижность, лёгкость в теле,
отсутствие скованности

Быстрое восстановление

Готов(а) к продолжению физической активности

Забыл(а), что такое отёки

Эффект как после курса лимфодренажного массажа

Позитивная энергия

Контролирую свои эмоции, заряжен(а) на свершения

Возможно, вы сейчас себя чувствуете так. Не переживайте, это абсолютно нормально!

Тело как будто деревянное

Сложно наклоняться, поворачиваться, тело
лишено гибкости

Болят мышцы

Мышечная боль после чрезмерной тренировки

Частые отёки

Остаются следы от резинок носков, кольца и др.

Постоянный стресс

Сложно держать эмоции под контролем

Вы удивитесь после занятий Slings in motion, что может быть так:

Гибкость и грациозность

Максимальная подвижность, лёгкость в теле,
отсутствие скованности

Быстрое восстановление

Готов(а) к продолжению физической активности

Забыл(а), что такое отёки

Эффект как после курса лимфодренажного массажа

Позитивная энергия

Контролирую свои эмоции, заряжен(а) на свершения

Специальное
предложение
 для новых гостей
студии

Специальное предложение
 для новых гостей студии

Приходите на стартовую
персональную
 тренировку по выгодной цене

Приходите на стартовую персональную
 тренировку по выгодной цене

3500₽ вместо 6000₽

1
познакомим
 со студией

2
сделаем
диагностику

3
проведем
тренировку

4
дадим
рекомендации

Действуют
специальные предложения

Процесс тренировки

Как проходит тренировка
Slings in motion (Слинги в движении)?

Проигрывать видео

Формат занятий

Вы можете выбрать
тренировки согласно своему
уровню подготовленности!

В нашей студии тренировки Slings in motion (Слинги в движении) проходят в 4 форматах (персональная тренировка, сплит-тренировка, мини-группа, онлайн)

1–2 уровень

Базовый

Сочетание первого и второго уровня. На занятии будут немного добавлены усложнения координации и хореографии.

1–2 уровень

Базовый

В данном направлении предусмотрены также персональные тренировки. В рамках индивидуальной работы, мы подберём подходящие комплексы упражнений, которые будут направлены на Ваш уровень подготовки и решаемую задачу.

тренеры

Под чутким контролем
опытных тренеров

Ирина Филатова

Основатель, эксперт
Ведёт тренировки в студии на м. Динамо

современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion (слинги в движении), lagree фитнес, TRX, функциональный тренинг, gyrotonic (гиротоник), МФР, метод Фенделькрайза

Наталия Колесникова

Эксперт-тренер
Ведёт тренировки в студии на м. Динамо и в студии на м. Шелепиха

современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion (слинги в движении), lagree фитнес, функциональный тренинг, МФР, stick mobility (функциональный тренировки со стиками), procedos (функциональные тренировки Проседос)

Полина Сергиенкова

Топ-тренер
Ведёт тренировки в студии на м. Динамо

современный пилатес (Polestar Pilates), функциональный тренинг, МФР

Анна Тыркова

Топ-тренер
Ведёт тренировки в студии на м. Динамо

современный пилатес (Polestar Pilates), lagree фитнес, МФР, стретчинг, работа с беременными и восстановление после родов

Марина Устинова

Мастер-тренер
Ведёт тренировки в студии на м. Динамо

современный пилатес (Polestar Pilates), МФР, работа с беременными и восстановление после родов, функциональный тренинг, lagree фитнес

Евгения Лопатина

Топ-тренер
Ведёт тренировки в студии на м. Динамо

современный пилатес (Polestar Pilates), gyrotonic, ergon, TRX, VIPR, lagree фитнес, МФР

Александра Самойлова

Топ-тренер
Ведёт тренировки в студии на м. Динамо

современный пилатес (Polestar Pilates), lagree фитнес, функциональный тренинг, slings in motion (слинги в движении), МФР, метод PNF

Марина Бузова

Тренер

Наталия Колесникова

Ведущий тренер

Марина Устинова

Тренер

Ирина Филатова

Основатель, ведущий тренер

Смотреть весь
тренерский состав

перейти

Стоимость

Цены на занятия

Мини-группа Slings in motion (Слинги в движении)

Групповые тренировки

Блок из 10 тренировок (срок действия блока - 3 месяца)

23 000 ₽ / 1 тренировка 2300 ₽

Блок из 5 тренировок (срок действия блока - 2 месяца)

12 500 ₽ / 1 тренировка 2500 ₽

1 разовая тренировка

2700 ₽

23 000 ₽ / 1 тренировка 2300 ₽

12 500 ₽ / 1 тренировка 2500 ₽

2700 ₽

Мини-группа Slings in Motion (Слинги в движении) + Мини-группа на студийном оборудовании

Групповые тренировки

Блок из 10 тренировок (5 Slings in Motion (Слинги в движении) + 5 на студийном оборудовании) (срок действия блока - 3 месяца)

27 500 ₽ / 1 тренировка 2750 ₽

Сплит-тренировки

Персональные тренировки для 2 человек

Блок из 10 тренировок (срок действия блока - 3 месяца)

от 85 000 ₽ / 1 тренировка от 8500 ₽

Блок из 5 тренировок (срок действия блока - 2 месяца)

от 43 500 ₽ / 1 тренировка от 8700 ₽

1 разовая тренировка

от 9000 ₽

от 85 000 ₽ / 1 тренировка от 8500 ₽

от 43 500 ₽ / 1 тренировка от 8700 ₽

от 9000 ₽

Персональныe тренировки

Персональные тренировки для 1 человека

Блок из 10 тренировок (срок действия блока - 3 месяца)

от 58 000 ₽ / 1 тренировка от 5800 ₽

Блок из 5 тренировок (срок действия блока - 2 месяца)

от 30 000 ₽ / 1 тренировка от 6000 ₽

1 разовая тренировка

от 6200 ₽

от 58 000 ₽ / 1 тренировка от 5800 ₽

от 30 000 ₽ / 1 тренировка от 6000 ₽

от 6200 ₽

Мини-группа Slings in motion (Слинги в движении)

Групповые тренировки

Блок из 10 тренировок (срок действия блока - 3 месяца)

23 000 ₽ / 1 тренировка 2300 ₽

Блок из 5 тренировок (срок действия блока - 2 месяца)

12 500 ₽ / 1 тренировка 2500 ₽

1 разовая тренировка

2700 ₽

23 000 ₽ / 1 тренировка 2300 ₽

12 500 ₽ / 1 тренировка 2500 ₽

2700 ₽

Мини-группа Slings in Motion (Слинги в движении) + Мини-группа на студийном оборудовании

Групповые тренировки

Блок из 10 тренировок (5 Slings in Motion (Слинги в движении) + 5 на студийном оборудовании) (срок действия блока - 3 месяца)

27 500 ₽ / 1 тренировка 2750 ₽

Сплит-тренировки

Персональные тренировки для 2 человек

Блок из 10 тренировок (срок действия блока - 3 месяца)

от 85 000 ₽ / 1 тренировка от 8500 ₽

Блок из 5 тренировок (срок действия блока - 2 месяца)

от 43 500 ₽ / 1 тренировка от 8700 ₽

1 разовая тренировка

от 9000 ₽

от 85 000 ₽ / 1 тренировка от 8500 ₽

от 43 500 ₽ / 1 тренировка от 8700 ₽

от 9000 ₽

Персональныe тренировки

Персональные тренировки для 1 человека

Блок из 10 тренировок (срок действия блока - 3 месяца)

от 58 000 ₽ / 1 тренировка от 5800 ₽

Блок из 5 тренировок (срок действия блока - 2 месяца)

от 30 000 ₽ / 1 тренировка от 6000 ₽

1 разовая тренировка

от 6200 ₽

от 58 000 ₽ / 1 тренировка от 5800 ₽

от 30 000 ₽ / 1 тренировка от 6000 ₽

от 6200 ₽

Почувствуй полный
контроль над своим
телом, умом и эмоциями

Запишитесь на тренировку

Напишите нам MAX или в Telegram, или или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

FAQ

Часто задаваемые вопросы
и ответы на них

Что такое слинги?

Слинги – это так называемые мышечные «цепи». Если одна из них выходит из строя, нарушается вся функциональность наших движений. Глубокая проработка фасций во время занятий slings in motion (Слинги в движении) позволяет наладить функциональное взаимодействие мышечных структур, усилить гибкость и амплитуду движений.

Помогают ли такие занятия похудеть?

Slings in motion (Слинги в движении) не являются тренировками для похудения. Однако регулярные занятия помогают устранить отёки, вывести лишнюю жидкость из организма, придать телу подтянутость.

Можно ли сочетать слинги в движении с другими тренировками?

Slings in motion (Слинги в движении) можно использовать как отдельный и самостоятельный вид тренировок, так и в качестве разминок перед другими занятиями.

Slings in motion (Слинги в движении) ОТЛИЧНО СОЧЕТАЕТСЯ С...

Средний и высокий

Активная

Procedos (Занятие на платформе Проседос)

Тренировки с использованием специальной карты движений, направленные на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР + стретчинг

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством мягкой растяжки, специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для развития силы, выносливости, координационных способностей

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props (Пилатес с оборудованием/на ковриках)

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на развитие мышечного корсета и гибкости

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility (Функциональная тренировка со стиками)

Занятия со специальными стиками, которые помогают улучшить Вашу мобильность, силу и выносливость

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на Реформере)

Направление пилатеса с использованием специального оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance (Боди Баланс)

Тренировка вдохновленная йогой, тай-чи и пилатесом, улучшает выносливость, помогает развить способность контролировать эмоции и справляться со стрессом

Средний и высокий

Активная

Procedos (Занятие на платформе Проседос)

Тренировки с использованием специальной карты движений, направленные на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР + стретчинг

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством мягкой растяжки, специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для развития силы, выносливости, координационных способностей

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props (Пилатес с оборудованием/на ковриках)

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на развитие мышечного корсета и гибкости

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility (Функциональная тренировка со стиками)

Занятия со специальными стиками, которые помогают улучшить Вашу мобильность, силу и выносливость

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на Реформере)

Направление пилатеса с использованием специального оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance (Боди Баланс)

Тренировка вдохновленная йогой, тай-чи и пилатесом, улучшает выносливость, помогает развить способность контролировать эмоции и справляться со стрессом

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для развития силы, выносливости, координационных способностей

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР + стретчинг

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством мягкой растяжки, специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility (Функциональная тренировка со стиками)

Занятия со специальными стиками, которые помогают улучшить Вашу мобильность, силу и выносливость

Средний и высокий

Активная

Procedos (Занятие на платформе Проседос)

Тренировки с использованием специальной карты движений, направленные на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на Реформере)

Направление пилатеса с использованием специального оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props (Пилатес с оборудованием/на ковриках)

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на развитие мышечного корсета и гибкости

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance (Боди Баланс)

Тренировка вдохновленная йогой, тай-чи и пилатесом, улучшает выносливость, помогает развить способность контролировать эмоции и справляться со стрессом

Активная тренировка

Любой уровень

Body Balance (Боди Баланс)

Тренировка вдохновленная йогой, тай-чи и пилатесом, улучшает выносливость, помогает развить способность контролировать эмоции и справляться со стрессом

Средний и высокий

Активная

Procedos (Занятие на платформе Проседос)

Тренировки с использованием специальной карты движений, направленные на развитие баланса, координации, скорости, гибкости и силы.

Спокойная тренировка

Средний и высокий уровень

Stick mobility (Функциональная тренировка со стиками)

Занятия со специальными стиками, которые помогают улучшить Вашу мобильность, силу и выносливость

Спокойная тренировка

Любой уровень

Pilates Mat/Props (Пилатес с оборудованием/на ковриках)

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на развитие мышечного корсета и гибкости

Спокойная тренировка

Любой уровень

МФР + стретчинг

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством мягкой растяжки, специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Активная тренировка

Любой уровень

Йога

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Функциональный тренинг

Комплексное воздействие на всё тело для развития силы, выносливости, координационных способностей

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Мегаформер Lagree

Сочетание силовых и кардио высокой интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Активная тренировка

Любой уровень

Pilates Reformer (Пилатес на Реформере)

Направление пилатеса с использованием специального оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

Москва, Ленинградский проспект, 29 к4 / Москва, Шмитовский пр., 39 к2

с 08:00 до 22:00

Slings in motion (Слинги в движении)

Slings in motion (Слинги в движении) - Глубокая проработка фасций

Вид тренировки

спокойная и размеренная

Уровень подготовки

любой

Возраст

любой

Мини-группы

до 5 человек

О занятии

Slings in motion (Слинги в движении) поможет выйти на новый уровень!

Возможно, вы сейчас себя чувствуете так. Не переживайте, это абсолютно нормально!

Тело как будто деревянное Сложно наклоняться, поворачиваться, тело лишено гибкости

Болят мышцы Мышечная боль после чрезмерной тренировки

Частые отёки Остаются следы от резинок носков, кольца и др.

Постоянный стресс Сложно держать эмоции под контролем

Вы удивитесь после занятий Slings in motion, что может быть так:

Гибкость и грациозность Максимальная подвижность, лёгкость в теле, отсутствие скованности

Быстрое восстановление Готов(а) к продолжению физической активности

Забыл(а), что такое отёки Эффект как после курса лимфодренажного массажа

Позитивная энергия Контролирую свои эмоции, заряжен(а) на свершения

Возможно, вы сейчас себя чувствуете так. Не переживайте, это абсолютно нормально!

Тело как будто деревянное Сложно наклоняться, поворачиваться, тело лишено гибкости

Болят мышцы Мышечная боль после чрезмерной тренировки

Частые отёки Остаются следы от резинок носков, кольца и др.

Постоянный стресс Сложно держать эмоции под контролем

Специальное предложение для новых гостей студии

Специальное предложение для новых гостей студии

Приходите на стартовую персональную тренировку по выгодной цене

Приходите на стартовую персональную тренировку по выгодной цене

3500₽ вместо 6000₽

1 познакомим со студией

2 сделаемдиагностику

3 проведемтренировку

4 дадимрекомендации

Действуютспециальные предложения

Процесс тренировки

Как проходит тренировка Slings in motion (Слинги в движении)?

Формат занятий

Вы можете выбрать тренировки согласно своему уровню подготовленности!

В нашей студии тренировки Slings in motion (Слинги в движении) проходят в 4 форматах (персональная тренировка, сплит-тренировка, мини-группа, онлайн)

В нашей студии тренировки Slings in motion (Слинги в движении) проходят в 4 форматах (персональная тренировка, сплит-тренировка, мини-группа, онлайн)

тренеры

Под чутким контролем опытных тренеров

Марина Бузова

Наталия Колесникова

Марина Устинова

Ирина Филатова

Стоимость

Цены на занятия

Мини-группа Slings in motion (Слинги в движении)

Групповые тренировки

Блок из 10 тренировок (срок действия блока - 3 месяца)

23 000 ₽ / 1 тренировка 2300 ₽

Блок из 5 тренировок (срок действия блока - 2 месяца)

12 500 ₽ / 1 тренировка 2500 ₽

1 разовая тренировка

2700 ₽

23 000 ₽ / 1 тренировка 2300 ₽

12 500 ₽ / 1 тренировка 2500 ₽

2700 ₽

Мини-группа Slings in Motion (Слинги в движении) + Мини-группа на студийном оборудовании

Групповые тренировки

Блок из 10 тренировок (5 Slings in Motion (Слинги в движении) + 5 на студийном оборудовании) (срок действия блока - 3 месяца)

27 500 ₽ / 1 тренировка 2750 ₽

27 500 ₽ / 1 тренировка 2750 ₽

Сплит-тренировки

Персональные тренировки для 2 человек

Блок из 10 тренировок (срок действия блока - 3 месяца)

от 85 000 ₽ / 1 тренировка от 8500 ₽

Блок из 5 тренировок (срок действия блока - 2 месяца)

от 43 500 ₽ / 1 тренировка от 8700 ₽

1 разовая тренировка

от 9000 ₽

от 85 000 ₽ / 1 тренировка от 8500 ₽

от 43 500 ₽ / 1 тренировка от 8700 ₽

от 9000 ₽

Slings in motion (Слинги в движении) поможет
выйти на новый уровень!

Тело как будто деревянное

Сложно наклоняться, поворачиваться, тело
лишено гибкости

Болят мышцы

Мышечная боль после чрезмерной тренировки

Частые отёки

Остаются следы от резинок носков, кольца и др.

Постоянный стресс

Сложно держать эмоции под контролем

Гибкость и грациозность

Максимальная подвижность, лёгкость в теле,
отсутствие скованности

Быстрое восстановление

Готов(а) к продолжению физической активности

Забыл(а), что такое отёки

Эффект как после курса лимфодренажного массажа

Позитивная энергия

Контролирую свои эмоции, заряжен(а) на свершения

Тело как будто деревянное

Сложно наклоняться, поворачиваться, тело
лишено гибкости

Болят мышцы

Мышечная боль после чрезмерной тренировки

Частые отёки

Остаются следы от резинок носков, кольца и др.

Постоянный стресс

Сложно держать эмоции под контролем

Специальное
предложение
 для новых гостей
студии

Специальное предложение
 для новых гостей студии

Приходите на стартовую
персональную
 тренировку по выгодной цене

Приходите на стартовую персональную
 тренировку по выгодной цене

1
познакомим
 со студией

2
сделаем
диагностику

3
проведем
тренировку

4
дадим
рекомендации

Действуют
специальные предложения

Как проходит тренировка
Slings in motion (Слинги в движении)?

Вы можете выбрать
тренировки согласно своему
уровню подготовленности!

Под чутким контролем
опытных тренеров

Почувствуй полный
контроль над своим
телом, умом и эмоциями

Запишитесь на тренировку