Москва, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

Мастер класс: стойка на руках (йога)

Новость

2024-04-09


Мастер-Класс: Стойка на Руках в Йоге

Приглашаем вас на уникальный мастер-класс, посвящённый стойке на руках в йоге. Это упражнение не только укрепляет мышцы и развивает баланс, но и помогает преодолеть страхи и обрести уверенность в своих силах. Наш мастер-класс подойдёт как для новичков, так и для тех, кто уже практикует йогу и хочет освоить новые навыки.

Ведущий инструктор объяснит основные техники и даст пошаговые рекомендации, которые помогут вам безопасно и эффективно освоить стойку на руках. Мы уделим внимание каждому участнику, чтобы вы могли почувствовать прогресс уже во время занятия.

Присоединяйтесь к мастер-классу и откройте для себя новые грани возможностей своего тела! Это отличная возможность не только улучшить физическую форму, но и достичь нового уровня в практике йоги.

рекомендуем для новичков

Активная тренировка

Любой уровень

Направление пилатеса с использованием специального оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Сочетание силовых и кардио высокой интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Комплексное воздействие на всё тело для развития силы, выносливости, координационных способностей

Активная тренировка

Любой уровень

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Спокойная тренировка

Любой уровень

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Спокойная тренировка

Любой уровень

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на развитие мышечного корсета и гибкости

автор статьи

Ирина Филатова

Тренер, Основатель студии

читать далее

Image
Занятия пилатес для новичков

Вместе с трендом на здоровый образ жизни, осознанность и долголетие, развивается понимание влияния грамотной работы с телом на нашу жизнь.

Пилатес — одна из самых эффективных методик, направленных на развитие здоровья всех систем организма, понимание своего тел...

20 мая, 2025

Статья

Image
Занятия пилатес для новичков

Вместе с трендом на здоровый образ жизни, осознанность и долголетие, развивается понимание влияния грамотной работы с телом на нашу жизнь.

Пилатес — одна из самых эффективных методик, направленных на развитие здоровья всех систем организма, понимание своего тел...

20 мая, 2025

Статья

Image
Занятия пилатес для новичков

Вместе с трендом на здоровый образ жизни, осознанность и долголетие, развивается понимание влияния грамотной работы с телом на нашу жизнь.

Пилатес — одна из самых эффективных методик, направленных на развитие здоровья всех систем организма, понимание своего тел...

20 мая, 2025

Статья

Image7
Занятия пилатес для новичков

Вместе с трендом на здоровый образ жизни, осознанность и долголетие, развивается понимание влияния грамотной работы с телом на нашу жизнь.

Пилатес — одна из самых эффективных методик, направленных на развитие здоровья всех систем организма, понимание своего тел...

20 мая, 2025

Статья

Image3
Как подготовиться к первому занятию?

Вместе с трендом на здоровый образ жизни, осознанность и долголетие, развивается понимание влияния грамотной работы с телом на нашу жизнь. Пилатес — одна из самых эффективных методик, направленных на развитие здоровья всех систем организма, понимание своего тела и ...

20 мая, 2025

Статья

Image2
Когда лучше есть: до или после занятий?

Вместе с трендом на здоровый образ жизни, осознанность и долголетие, развивается понимание влияния грамотной работы с телом на нашу жизнь. Пилатес — одна из самых эффективных методик, направленных на развитие здоровья всех систем организма, понимание своего тела и ...

20 мая, 2025

Статья

Москва, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

Москва, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

Записаться на тренировку

Напишите нам WhatsApp или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Спасибо за вашу заявку!

мы свяжемся с вами в течение часа по номеру и согласуем удобное время тренировки.