Москва, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

Занятия пилатес для новичков

Новость

2024-04-10

Занятия Пилатес для Новичков: Идеальное Начало

Пилатес — это отличный способ начать путь к здоровью и хорошей физической форме. Если вы никогда не занимались этим видом фитнеса, не волнуйтесь: наши занятия специально разработаны для новичков. Вы научитесь основным упражнениям, которые помогут укрепить мышцы и улучшить гибкость.

На наших уроках опытные инструкторы объяснят базовые принципы пилатеса, такие как правильное дыхание и контроль движений. Занятия проходят в спокойном темпе, чтобы каждый участник мог освоить технику и почувствовать себя уверенно.

Присоединяйтесь к нам на занятия пилатес для новичков! Это прекрасная возможность укрепить своё тело и обрести гармонию между физическим и ментальным состоянием.

рекомендуем для новичков

Активная тренировка

Любой уровень

Направление пилатеса с использованием специального оборудования, добавляющего движениям силовые элементы

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Сочетание силовых и кардио высокой интенсивности на специальном оборудовании. Минус 800 калорий за 1 тренировку

Активная тренировка

Средний и высокий уровень

Комплексное воздействие на всё тело для развития силы, выносливости, координационных способностей

Активная тренировка

Любой уровень

Улучшение здоровья и гармонизация с помощью многовековой практики. Развивает силу, гибкость и баланс тела и духа

Спокойная тренировка

Любой уровень

Быстрое избавление от зажимов и мышечных болей посредством специальных массажных роллов и другого малого оборудования

Спокойная тренировка

Любой уровень

Занятия пилатесом с малым оборудованием и без него. Направлены на развитие мышечного корсета и гибкости

автор статьи

Ирина Филатова

Тренер, основатель студии

читать далее

Image
Занятия пилатес для новичков

Вместе с трендом на здоровый образ жизни, осознанность и долголетие, развивается понимание влияния грамотной работы с телом на нашу жизнь.

Пилатес — одна из самых эффективных методик, направленных на развитие здоровья всех систем организма, понимание своего тел...

20 мая, 2025

Статья

Image
Занятия пилатес для новичков

Вместе с трендом на здоровый образ жизни, осознанность и долголетие, развивается понимание влияния грамотной работы с телом на нашу жизнь.

Пилатес — одна из самых эффективных методик, направленных на развитие здоровья всех систем организма, понимание своего тел...

20 мая, 2025

Статья

Image
Занятия пилатес для новичков

Вместе с трендом на здоровый образ жизни, осознанность и долголетие, развивается понимание влияния грамотной работы с телом на нашу жизнь.

Пилатес — одна из самых эффективных методик, направленных на развитие здоровья всех систем организма, понимание своего тел...

20 мая, 2025

Статья

Image7
Занятия пилатес для новичков

Вместе с трендом на здоровый образ жизни, осознанность и долголетие, развивается понимание влияния грамотной работы с телом на нашу жизнь.

Пилатес — одна из самых эффективных методик, направленных на развитие здоровья всех систем организма, понимание своего тел...

20 мая, 2025

Статья

Image3
Как подготовиться к первому занятию?

Вместе с трендом на здоровый образ жизни, осознанность и долголетие, развивается понимание влияния грамотной работы с телом на нашу жизнь. Пилатес — одна из самых эффективных методик, направленных на развитие здоровья всех систем организма, понимание своего тела и ...

20 мая, 2025

Статья

Image2
Когда лучше есть: до или после занятий?

Вместе с трендом на здоровый образ жизни, осознанность и долголетие, развивается понимание влияния грамотной работы с телом на нашу жизнь. Пилатес — одна из самых эффективных методик, направленных на развитие здоровья всех систем организма, понимание своего тела и ...

20 мая, 2025

Статья

Москва, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

Москва, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

Записаться на тренировку

Напишите нам WhatsApp или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Спасибо за вашу заявку!

мы свяжемся с вами в течение часа по номеру и согласуем удобное время тренировки.