Александра

Топ-тренер

Александра помогает клиентам раскрыть возможности тела, развить силу, гибкость и координацию, используя как классические, так и авторские упражнения и техники. Александра уверена, что каждый человек уникален, и всегда адаптирует свои занятия под потребности каждого клиента.

Александра — яркий и харизматичный тренер, который сделает каждую тренировку незабываемой. Благодаря природному обаянию и плейлисту с мировыми хитами, даже самые сложные тренировки у Александры проходят легко и весело, а время пролетает незаметно.

Опыт работы

10 лет

Основные направления

Пилатес на большом оборудовании Пилатес с малым оборудованием Lagree fitness Функциональный тренинг Slings in motion МФР Метод PNF

резюме

Специализация

Основные направления работы:

Коррекция осанки
Улучшение подвижности суставов и биомеханики движения
Тренировка всего тела (развитие силы, выносливости, скорости, гибкости)
Работа с патологиями ОДА
Восстановление после родов
Работа со сколиозом
Тренировки с профессиональными спортсменами и танцорами

Основные направления тренировок:

Пилатес на большом оборудовании
Пилатес с малым оборудованием
Lagree fitness
Функциональный тренинг
Slings in motion
МФР
Метод PNF

Образование

Основное образование:

Московский государственный юридический университет им. О.Е.Кутафина, 2017 год

Дополнительное образование:

Курс повышения квалификации по направлению фитнес-тренер в Оренбургском Государственном Педагогическом
Университете (профпереподготовка в сфере высшего образования) — 2018-2019;
Школа фитнеса Варвары Медведевой (ITS fitness), 2016, направления: «Базовый курс инструктора групповых программ», «Athletic stretch».
Сертифицированный тренер AntiGravity (обучалась от компании Fitnessholding), 2017.
Сертифицированный тренер FitCycling (обучалась от компании Fitnessholding), 2017.
Студийный курс школы Polestar Pilates, США (Обучающий центр «Практика»), 2018-2019
Курс Анатомические поезда в движении школы Anatomy Trains, США (Обучающий центр «Практика»), 2020.
Курс Слинги в движении школы Art of Motion, Швейцария (Обучающий центр «Практика»), 2020-2021.
Курс онлайн-диссекции с Томасом Майерсом, школа Anatomy Trains, США (Обучающий центр «Практика»), 2020.
Семинар «ПРО сколиоз и миофасциальные цепи» (Обучающий центр «Практика»), 2020.
Семинар «ПРО колени» (Обучающий центр «Практика»), 2021.

Сертификаты

смотреть все сертификаты

Москва, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00