Лариса Гордиенко

Мастер-тренер
Ведёт тренировки в студии на м. Динамо

Лариса — опытный тренер по пилатесу, функциональному тренингу и тренировкам со слингами (работа с фасцией).

Её подход к тренировкам основан на разнообразии движений, что способствует развитию функциональности тела и облегчает выполнение повседневных задач. Лариса учитывает индивидуальные особенности каждого клиента, его образ жизни, профессию и спортивные цели, составляя персонализированные программы тренировок.

Обширный опыт в профессиональном спорте и танцах позволяет Ларисе эффективно использовать пилатес для повышения спортивных результатов. Её миссия — научить людей осознанному и правильному движению, обеспечивая сохранение здоровья и функциональности тела на долгие годы.

Опыт работы

10 лет

Основные направления

Cовременный пилатес (Polestar Pilates) Функциональные тренировки TRX Slings in motion (Слинги в движении) МФРlagree фитнес

резюме

Специализация

Основные направления работы:

Коррекция осанки
Работа с подвижностью суставов и позвоночника
Работа над силой мышц и выносливостью
Тренировки с профессиональными спортсменами и танцорами
Тренировки с беременными
Восстановление после родов

Основные направления тренировок:

Пилатес на большом оборудовании
Пилатес с малым оборудованием
Функциональный тренинг
TRX
Slings in Motion (Слинги в движении)
МФР

Образование

Основное образование:

Астраханский Государственный Университет

2009-2013 бакалавр Географии
2013-2015 магистратура Геологии

Дополнительное образование:

Курс «Базовая аэробика и сила» 01.10.2014-31.12.2014, Академия Профессионального Фитнеса, г. Саратов
«Функциональный тренинг» 28-29 марта 2015, Академия Профессионального Фитнеса, г. Саратов
«Миофасциальный релиз в работе тренера» 08.2017, обучающий центр TOPEurofit
Инструктор групповых программ 16.02.2019-03.03.2019, ФФАР (Федерация фитнес аэробики России)
Сертификат «Персональный фитнес-тренер» 02.2019-07.2019 FPA (Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса»)
Диплом о профессиональной переподготовке по программе дополнительного профессионального образования «Персональный фитнес-тренер» 28.03-28.09.2020, FPA (Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса»)
«Функциональное тестирование Polestar» 18.12.2020, обучающий центр «Практика»
«Принципы движения Polestar» 5,6-12,13.12. 2020, обучающий центр «Практика»
«Polestar Pilates Mat 1, Mat 2, Mat3» 13.01.2021-25.04.2021, обучающий центр «Практика»
«Про особенности работы с беременными» 26-27.04.2021, обучающий центр «Практика»
«Pilates Mat Props Polestar Pilates» 12-13.06.2021, обучающий центр «Практика»
Полный Студийный курс «Polestar Pilates Studio» 24.09.2021-15.05.2022, обучающий центр «Практика» 1-3.11.2022 сдала международный экзамен на 91 балл
«Патологии ОДА — Позвоночник» 21-22.12.2022, обучающий центр «Практика»
Апрель 2022, Грей Институт, прикладная функциональная Наука, CAFS
«Анатомические поезда в движении» 27-29.01.2023, обучающий центр «Практика»
«Основы Слингов» 28-30 июня 2024, обучающий центр «Практика»
«Слинги в движении 1″ 16-18 авнуста 2024, обучающий центр «Практика»
«Слинги в движении 2″ 4-6 октября 2024, обучающий центр «Практика»
«Слинги в движении 3″ 28 ноября -1 декабря 2024, обучающий центр «Практика»
«Преподавание слинго»в 1-3 февраля 2025, обучающий центр «Практика»

Сертификаты

смотреть все сертификаты

Хочу тренировку
с тренером

Запишитесь на тренировку

Напишите нам MAX или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Нажимая на кнопку, вы даете cогласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности .

тренеры

Познакомьтесь 
с другими тренерами

Ирина Филатова

Основатель, эксперт
Ведёт тренировки в студии на м. Динамо

современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion (слинги в движении), lagree фитнес, TRX, функциональный тренинг, gyrotonic (гиротоник), МФР, метод Фенделькрайза

Наталия Колесникова

Эксперт-тренер
Ведёт тренировки в студии на м. Динамо и в студии на м. Шелепиха

современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion (слинги в движении), lagree фитнес, функциональный тренинг, МФР, stick mobility (функциональный тренировки со стиками), procedos (функциональные тренировки Проседос)

Москва, Ленинградский проспект, 29 к4 / Москва, Шмитовский пр., 39 к2

с 08:00 до 22:00