Москва, Ленинградский проспект, 29 к4 / Москва, Шмитовский пр., 39 к2

с 08:00 до 22:00

Лариса Гордиенко
trener015

Лариса Гордиенко

Мастер-тренер

Лариса — опытный тренер по пилатесу, функциональному тренингу и тренировкам со слингами (работа с фасцией).

Её подход к тренировкам основан на разнообразии движений, что способствует развитию функциональности тела и облегчает выполнение повседневных задач. Лариса учитывает индивидуальные особенности каждого клиента, его образ жизни, профессию и спортивные цели, составляя персонализированные программы тренировок.

Обширный опыт в профессиональном спорте и танцах позволяет Ларисе эффективно использовать пилатес для повышения спортивных результатов.  Её миссия — научить людей осознанному и правильному движению, обеспечивая сохранение здоровья и функциональности тела на долгие годы.

Опыт работы

10 лет

Основные направления

Cовременный пилатес (Polestar Pilates) Функциональные тренировки TRX Slings in motion МФРlagree fitness

резюме

Специализация

Основные направления работы:

  • Коррекция осанки
  • Работа с подвижностью суставов и позвоночника
  • Работа над силой мышц и выносливостью
  • Тренировки с профессиональными спортсменами и танцорами
  • Тренировки с беременными
  • Восстановление после родов

 

Основные направления тренировок:

  • Пилатес на большом оборудовании
  • Пилатес с малым оборудованием
  • Функциональный тренинг
  • TRX
  • Slings in Motion 
  • МФР
Образование

Основное образование:

  • РГУФКСМиТ Физическая реабилитация, 2020 год, Педагог хореографии, 2005 год

 

Дополнительное образование:

  • KinesioPro — Сколиоз: виды, причины, лечение. Дмитрий Горковский, 2022
  • Полный студийный курс Polestar Pilates, 2015
  • Реформер I, II, III, Polestar Pilates
  • Миофасциальный релиз, Polestar Pilates
  • Пилатес для беременных, 2016
  • Висцеро-фасциальный тренинг 2011, Wellcom, FPA
  • Релакс тренинг, Wellcom
  • Тренировки на платформе Power Plate, 2007
  • Диагностика нарушений ОДА 2008, Wellcom
  • Функциональная диагностика и тестирование 2008, Wellcom
  • Велнес тренировка при изменениях осанки 2009, Wellcom
  • Велнес тренировка при дегенеративно-дистрофических изменениях позвоночника 2009, Wellcom
  • Работа на большом и малом оборудовании, Институт Пилатес, 2010
  • Пилатес МАТ 2005, MK Pilates
  • Анатомические поезда в движении, 2017
  • TRX, 2011

Сертификаты

Хочу тренировку
с тренером

Запишитесь на тренировку

Напишите нам MAX или TELEGRAM, или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

тренеры

Познакомьтесь

с другими тренерами

Основатель, эксперт
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, TRX, функциональный тренинг, gyrotonic, МФР, метод Фенделькрайза
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, функциональный тренинг, МФР, stick mobility, procedos
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), lagree fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР, метод PNF
Мастер-тренер
cовременный пилатес (Polestar Pilates), lagree fitness, МФР
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), lagree fitness
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональный тренинг, МФР, lagree fitness, работа с беременными и послеродовое восстановление
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональный тренинг, МФР
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), gyrotonic, ergon, TRX, VIPR, lagree fitness, МФР
Мастер-тренер
современный пилатес (BASI Pilates), stretching, МФР, силовой тренинг
Топ-тренер
Cовременный пилатес (BASI Pilates)
Мастер-тренер
Классический пилатес, lagree fitness, йога, body balance
Мастер-тренер
йога
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), МФР, работа с беременными и восстановление после родов, функциональный тренинг, lagree fitness
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональный тренинг
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), lagree fitness, МФР, stretching, работа с беременными и восстановление после родов
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональные тренировки, TRX, slings in motion, МФР
Тренер
Lagree fitness
Тренер
Классический пилатес
Тренер
Lagree fitness
Тренер
Lagree fitness
Тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональные тренировки, работа с беременными и детьми, реабилитация
Тренер
Функциональный тренинг, МФР, стретчинг
Тренер
Пилатес, Antigravity, Тренировки лиц с ОВЗ, Детский фитнес с 5 лет, TRX, Коррекция плоскостопия и осанки, МФР
Тренер
Пилатес, Функциональные тренировки, МФР, Неврологические техники, Lagree fitness
Тренер
Пилатес, Функциональные тренировки, МФР, Неврологические техники, Lagree fitness
Тренер
Пилатес, Antigravity, Тренировки лиц с ОВЗ, Детский фитнес с 5 лет, TRX, Коррекция плоскостопия и осанки, МФР
Тренер
Функциональный тренинг, МФР, стретчинг
Тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональные тренировки, работа с беременными и детьми, реабилитация
Тренер
Lagree fitness
Тренер
Lagree fitness
Тренер
Классический пилатес
Тренер
Lagree fitness
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональные тренировки, TRX, slings in motion, МФР
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), lagree fitness, МФР, stretching, работа с беременными и восстановление после родов
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональный тренинг
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), МФР, работа с беременными и восстановление после родов, функциональный тренинг, lagree fitness
Мастер-тренер
йога
Мастер-тренер
Классический пилатес, lagree fitness, йога, body balance
Топ-тренер
Cовременный пилатес (BASI Pilates)
Мастер-тренер
современный пилатес (BASI Pilates), stretching, МФР, силовой тренинг
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), gyrotonic, ergon, TRX, VIPR, lagree fitness, МФР
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональный тренинг, МФР
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональный тренинг, МФР, lagree fitness, работа с беременными и послеродовое восстановление
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), lagree fitness
Мастер-тренер
cовременный пилатес (Polestar Pilates), lagree fitness, МФР
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), lagree fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР, метод PNF
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, функциональный тренинг, МФР, stick mobility, procedos
Основатель, эксперт
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, TRX, функциональный тренинг, gyrotonic, МФР, метод Фенделькрайза

Москва, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

Москва, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

Записаться на тренировку к

Ларисе

Напишите нам WhatsApp или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Записаться на тренировку

Напишите нам MAX или TELEGRAM, или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Спасибо за вашу заявку!

мы свяжемся с вами в течение часа по номеру и согласуем удобное время тренировки.

Записаться на WELCOME ENDORPHIN

Напишите нам MAX или TELEGRAM, или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.