Москва, Ленинградский проспект, 29 к4 / Москва, Шмитовский пр., 39 к2

с 08:00 до 22:00

Анна Тыркова
trener014

Анна Тыркова

Топ-тренер

Тренировки у Анны — это не просто физическая нагрузка, а индивидуальный путь к достижению ваших целей, учитывающий особенности тела и уровень подготовки. Анна внимательно выслушает запросы и разработает персональный тренировочный план, обеспечивающий безопасность, комфорт и результативность при каждом посещении студии.

Анна — бережный, но требовательный тренер. Помогает клиентам не только достигать физических целей, но и полюбить процесс тренировок и сделать их частью образа жизни. С Анной вы  постепенно и мягко будете двигаться к своей лучшей физической форме и состоянию.

Опыт работы

25 лет

Основные направления

Cовременный пилатес (Polestar Pilates) Функциональный тренинг Lagree фитнес Стретчинг Работа с беременнымиВосстановление после родов

резюме

Специализация

Основные направления работы:

  • Коррекция осанки
  • Улучшение подвижности суставов и биомеханики движения
  • Тренировка всего тела (развитие силы, выносливости, скорости, гибкости)
  • Работа с патологиями ОДА
  • Проведение тренировок с беременными
  • Восстановление после родов
  • Восстановление после травм и операций
  • Работа со сколиозом

 

Основные направления тренировок:*

  • Пилатес на большом оборудовании
  • Пилатес с малым оборудованием
  • Lagree фитнес
  • Функциональный тренинг
  • Стретчинг
  • Работа с беременными и восстановление после родов
Образование

Основное образование:

  • РГУФКСМиТ Физическая реабилитация, 2020 год, Педагог хореографии, 2005 год

 

Дополнительное образование:

  • KinesioPro — Сколиоз: виды, причины, лечение. Дмитрий Горковский, 2022
  • Полный студийный курс Polestar Pilates, 2015
  • Реформер I, II, III, Polestar Pilates
  • Миофасциальный релиз, Polestar Pilates
  • Пилатес для беременных, 2016
  • Висцеро-фасциальный тренинг 2011, Wellcom, FPA
  • Релакс тренинг, Wellcom
  • Тренировки на платформе Power Plate, 2007
  • Диагностика нарушений ОДА 2008, Wellcom
  • Функциональная диагностика и тестирование 2008, Wellcom
  • Велнес тренировка при изменениях осанки 2009, Wellcom
  • Велнес тренировка при дегенеративно-дистрофических изменениях позвоночника 2009, Wellcom
  • Работа на большом и малом оборудовании, Институт Пилатес, 2010
  • Пилатес МАТ 2005, MK Pilates
  • Анатомические поезда в движении, 2017
  • TRX, 2011

Сертификаты

Хочу тренировку
с тренером

Запишитесь на тренировку

Напишите нам MAX или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

тренеры

Познакомьтесь

с другими тренерами

Основатель, эксперт
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion (слинги в движении), lagree фитнес, TRX, функциональный тренинг, gyrotonic (гиротоник), МФР, метод Фенделькрайза
Эскперт-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion (слинги в движении), lagree фитнес, функциональный тренинг, МФР, stick mobility (функциональный тренировки со стиками), procedos (функциональные тренировки Проседос)
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), lagree фитнес, функциональный тренинг, slings in motion (слинги в движении), МФР, метод PNF
Мастер-тренер
cовременный пилатес (Polestar Pilates), lagree фитнес, МФР
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), lagree фитнес
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональный тренинг, МФР, lagree фитнес, работа с беременными и послеродовое восстановление
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональный тренинг, МФР
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), gyrotonic, ergon, TRX, VIPR, lagree фитнес, МФР
Мастер-тренер
современный пилатес (BASI Pilates), стретчинг, МФР, силовой тренинг
Топ-тренер
Cовременный пилатес (BASI Pilates)
Мастер-тренер
Классический пилатес, lagree fitness, йога, body balance
Мастер-тренер
йога
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), МФР, работа с беременными и восстановление после родов, функциональный тренинг, lagree фитнес
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональный тренинг
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), lagree фитнес, МФР, стретчинг, работа с беременными и восстановление после родов
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональные тренировки, TRX, slings in motion (Слинги в движении), МФР, lagree фитнес
Мастер-тренер
Lagree фитнес
Мастер-тренер
Классический пилатес (Romana's Pilates)
Мастер-тренер
Lagree фитнес
Мастер-тренер
Lagree фитнес
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональные тренировки, работа с беременными и детьми, реабилитация
Мастер-тренер
Пилатес, Antigravity, Тренировки лиц с ОВЗ, Детский фитнес с 5 лет, TRX, Коррекция плоскостопия и осанки, МФР
Мастер-тренер
Пилатес, Функциональные тренировки, МФР, Неврологические техники
Мастер-тренер
Пилатес, Функциональные тренировки, МФР, Неврологические техники
Мастер-тренер
Пилатес, Antigravity, Тренировки лиц с ОВЗ, Детский фитнес с 5 лет, TRX, Коррекция плоскостопия и осанки, МФР
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональные тренировки, работа с беременными и детьми, реабилитация
Мастер-тренер
Lagree фитнес
Мастер-тренер
Lagree фитнес
Мастер-тренер
Классический пилатес (Romana's Pilates)
Мастер-тренер
Lagree фитнес
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональные тренировки, TRX, slings in motion (Слинги в движении), МФР, lagree фитнес
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), lagree фитнес, МФР, стретчинг, работа с беременными и восстановление после родов
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональный тренинг
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), МФР, работа с беременными и восстановление после родов, функциональный тренинг, lagree фитнес
Мастер-тренер
йога
Мастер-тренер
Классический пилатес, lagree fitness, йога, body balance
Топ-тренер
Cовременный пилатес (BASI Pilates)
Мастер-тренер
современный пилатес (BASI Pilates), стретчинг, МФР, силовой тренинг
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), gyrotonic, ergon, TRX, VIPR, lagree фитнес, МФР
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональный тренинг, МФР
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), функциональный тренинг, МФР, lagree фитнес, работа с беременными и послеродовое восстановление
Мастер-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), lagree фитнес
Мастер-тренер
cовременный пилатес (Polestar Pilates), lagree фитнес, МФР
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), lagree фитнес, функциональный тренинг, slings in motion (слинги в движении), МФР, метод PNF
Эскперт-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion (слинги в движении), lagree фитнес, функциональный тренинг, МФР, stick mobility (функциональный тренировки со стиками), procedos (функциональные тренировки Проседос)
Основатель, эксперт
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion (слинги в движении), lagree фитнес, TRX, функциональный тренинг, gyrotonic (гиротоник), МФР, метод Фенделькрайза

Москва, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

Москва, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

Записаться на тренировку к

Анне

Напишите нам MAX или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Записаться на тренировку

Напишите нам MAX или в Telegram, или или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Спасибо за вашу заявку!

мы свяжемся с вами в течение часа по номеру и согласуем удобное время тренировки.

Записаться на WELCOME ENDORPHIN

Напишите нам MAX или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.