Анна Тыркова

Топ-тренер

Тренировки у Анны — это не просто физическая нагрузка, а индивидуальный путь к достижению ваших целей, учитывающий особенности тела и уровень подготовки. Анна внимательно выслушает запросы и разработает персональный тренировочный план, обеспечивающий безопасность, комфорт и результативность при каждом посещении студии.

Анна — бережный, но требовательный тренер. Помогает клиентам не только достигать физических целей, но и полюбить процесс тренировок и сделать их частью образа жизни. С Анной вы постепенно и мягко будете двигаться к своей лучшей физической форме и состоянию.

Опыт работы

25 лет

Основные направления

Cовременный пилатес (Polestar Pilates) Функциональный тренинг Lagree fitness Stretching Работа с беременнымиВосстановление после родов

резюме

Специализация

Основные направления работы:

Коррекция осанки
Улучшение подвижности суставов и биомеханики движения
Тренировка всего тела (развитие силы, выносливости, скорости, гибкости)
Работа с патологиями ОДА
Проведение тренировок с беременными
Восстановление после родов
Восстановление после травм и операций
Работа со сколиозом

Основные направления тренировок:*

Пилатес на большом оборудовании
Пилатес с малым оборудованием
Lagree fitness
Функциональный тренинг
Stretching
Работа с беременными и восстановление после родов

Образование

Основное образование:

РГУФКСМиТ Физическая реабилитация, 2020 год, Педагог хореографии, 2005 год

Дополнительное образование:

KinesioPro — Сколиоз: виды, причины, лечение. Дмитрий Горковский, 2022
Полный студийный курс Polestar Pilates, 2015
Реформер I, II, III, Polestar Pilates
Миофасциальный релиз, Polestar Pilates
Пилатес для беременных, 2016
Висцеро-фасциальный тренинг 2011, Wellcom, FPA
Релакс тренинг, Wellcom
Тренировки на платформе Power Plate, 2007
Диагностика нарушений ОДА 2008, Wellcom
Функциональная диагностика и тестирование 2008, Wellcom
Велнес тренировка при изменениях осанки 2009, Wellcom
Велнес тренировка при дегенеративно-дистрофических изменениях позвоночника 2009, Wellcom
Работа на большом и малом оборудовании, Институт Пилатес, 2010
Пилатес МАТ 2005, MK Pilates
Анатомические поезда в движении, 2017
TRX, 2011

Сертификаты

смотреть все сертификаты

Москва, Ленинградский проспект, 29 к4 / Москва, Шмитовский пр., 39 к2

с 08:00 до 22:00