Москва, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

trener014

Анна

Топ-тренер

Тренировки у Анны — это не просто физическая нагрузка, а индивидуальный путь к достижению ваших целей, учитывающий особенности тела и уровень подготовки. Анна внимательно выслушает запросы и разработает персональный тренировочный план, обеспечивающий безопасность, комфорт и результативность при каждом посещении студии.

Анна — бережный, но требовательный тренер. Помогает клиентам не только достигать физических целей, но и полюбить процесс тренировок и сделать их частью образа жизни. С Анной вы  постепенно и мягко будете двигаться к своей лучшей физической форме и состоянию.

Опыт работы

25 лет

Основные направления

Пилатес на большом оборудовании Пилатес с малым оборудованием Функциональный тренинг Lagree fitness Stretching Работа с беременнымиВосстановление после родов

резюме

Специализация

Основные направления работы:

  • Коррекция осанки
  • Улучшение подвижности суставов и биомеханики движения
  • Тренировка всего тела (развитие силы, выносливости, скорости, гибкости)
  • Работа с патологиями ОДА
  • Проведение тренировок с беременными
  • Восстановление после родов
  • Восстановление после травм и операций
  • Работа со сколиозом

 

Основные направления тренировок:*

  • Пилатес на большом оборудовании
  • Пилатес с малым оборудованием
  • Lagree fitness
  • Функциональный тренинг
  • Stretching
  • Работа с беременными и восстановление после родов
Образование

Основное образование:

  • РГУФКСМиТ Физическая реабилитация, 2020 год, Педагог хореографии, 2005 год

 

Дополнительное образование:

  • KinesioPro — Сколиоз: виды, причины, лечение. Дмитрий Горковский, 2022
  • Полный студийный курс Polestar Pilates, 2015
  • Реформер I, II, III, Polestar Pilates
  • Миофасциальный релиз, Polestar Pilates
  • Пилатес для беременных, 2016
  • Висцеро-фасциальный тренинг 2011, Wellcom, FPA
  • Релакс тренинг, Wellcom
  • Тренировки на платформе Power Plate, 2007
  • Диагностика нарушений ОДА 2008, Wellcom
  • Функциональная диагностика и тестирование 2008, Wellcom
  • Велнес тренировка при изменениях осанки 2009, Wellcom
  • Велнес тренировка при дегенеративно-дистрофических изменениях позвоночника 2009, Wellcom
  • Работа на большом и малом оборудовании, Институт Пилатес, 2010
  • Пилатес МАТ 2005, MK Pilates
  • Анатомические поезда в движении, 2017
  • TRX, 2011

Сертификаты

Хочу тренировку
с тренером

Запишитесь на тренировку

Напишите нам WhatsApp или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

тренеры

Познакомьтесь

с другими тренерами

Основатель, эксперт
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, TRX, функциональный тренинг, gyrotonic, МФР, метод Фенделькрайза
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, функциональный тренинг, МФР, stick mobility, procedos
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР, метод PNF
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг, МФР, lagree fitness, работа с беременными и послеродовое восстановление
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, gyrotonic, ergon, TRX, VIPR, lagree fitness, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, stretching, МФР, силовой тренинг
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, йога, body balance
Мастер-тренер
йога
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, МФР, работа с беременными и восстановление после родов, функциональный тренинг
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, МФР, stretching, работа с беременными и восстановление после родов
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональные тренировки, TRX, slings in motion, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональные тренировки, TRX, slings in motion, МФР
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, МФР, stretching, работа с беременными и восстановление после родов
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, МФР, работа с беременными и восстановление после родов, функциональный тренинг
Мастер-тренер
йога
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, йога, body balance
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, stretching, МФР, силовой тренинг
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, gyrotonic, ergon, TRX, VIPR, lagree fitness, МФР
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг, МФР, lagree fitness, работа с беременными и послеродовое восстановление
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, МФР
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР, метод PNF
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, функциональный тренинг, МФР, stick mobility, procedos
Основатель, эксперт
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, TRX, функциональный тренинг, gyrotonic, МФР, метод Фенделькрайза

Москва, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

Москва, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

Записаться на тренировку к

Анне

Напишите нам WhatsApp или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Записаться на тренировку

Напишите нам WhatsApp или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Спасибо за вашу заявку!

мы свяжемся с вами в течение часа по номеру и согласуем удобное время тренировки.