Москва, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

trener017

Людмила

Мастер-тренер

Людмила — истинный профессионал своего дела и узкого метода для работы с телом.

Хотите укрепить глубокие мышцы и создать рельеф тела, повысить гибкость и добиться плавности движений в обычной жизни? Людмила поможет вам достичь желаемых результатов через грамотно построенные занятия по пилатесу.
Её глубокое понимание анатомии и биомеханики движений позволяет создавать индивидуальные программы тренировок, которые учитывают уникальные особенности каждого клиента.

Людмила — это не просто тренер, а настоящий наставник, который научит вас слушать и слышать свое тело, понимать его сигналы и работать с ним эффективно и безопасно. Занятия с Людмилой — это путь к сильному, гибкому и здоровому телу, а также к лучшему пониманию своих физических возможностей.

Опыт работы

22 года

Основные направления

Пилатес на большом оборудовании Пилатес с малым оборудованием Функциональный тренинг
KinesisВосстановление после родов

резюме

Специализация

Основные направления работы:

  • Коррекция осанки
  • Улучшение подвижности суставов и биомеханики движения
  • Тренировка всего тела (развитие силы, выносливости, скорости, гибкости)
  • Работа с патологиями ОДА
  • Восстановление после родов
  • Восстановление после травм и операций
  • Тренировки с профессиональными спортсменами и танцорами
  • Тренировки с детьми

 

Основные направления тренировок:

  • Пилатес на большом оборудовании
  • Пилатес с малым оборудованием
  • Функциональный тренинг
Образование

Основное образование:

  • МГАФК(Московская государственная академия физической культуры), 2008г

 

Дополнительное образование:

  • Top pilates Школа Ольги Еланской , семинары Ольги Еланской , привлеченные специалисты по различным
  • тематикам, 2019-по наст время
  • Центр «Практика» Polestar, Онлайн семинары, 2021
  • Центр «Практика» Polestar, Восстановление после родов, Pro шею, коксартроз, 2020
  • Polestar pilates( студийный курс) Центр практика, Тренер пилатес, 2017
  • Kinesis Кошкина Татьяна, 2016
  • Exo chair Balanced body, 2016
  • Большое оборудование: реформер, кадиллак Институт пилатеса, 2012
  • Pilates большое оборудование AAlo, 2012
  • Pilates mat 1 уровень AAlo, 2009
  • Углубленное обучение по веллнесс концепции Else club, велнесс тренер, 2006
  • Обучение World Class. World Class, Внутреннее обучение( в точно числе kinesis), 2005
  • Курсы повышения квалификации FPA.Тренер по фитнесу и бодибилдингу, 2005
  • Различные семинары при FPA. -Дизайн индивидуальной тренировочной программы -Стретчинг по методике
  • PNF, 2005
  • Плиометрическая тренировка
  • Специализированное спортивное питание
  • Комплексный подход к снижению веса за свет жировой ткани
  • Фитнес тестирование
  • Комплексный подход в организации персонального тренинга
  • Центр «Фитбол», Семинар «мягкий фитнес» для специальных групп населения, 2004

Сертификаты

Хочу тренировку
с тренером

Запишитесь на тренировку

Напишите нам WhatsApp или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

тренеры

Познакомьтесь

с другими тренерами

Основатель, эксперт
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, TRX, функциональный тренинг, gyrotonic, МФР, метод Фенделькрайза
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, функциональный тренинг, МФР, stick mobility, procedos
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР, метод PNF
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг, МФР, lagree fitness, работа с беременными и послеродовое восстановление
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, gyrotonic, ergon, TRX, VIPR, lagree fitness, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, stretching, МФР, силовой тренинг
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, йога, body balance
Мастер-тренер
йога
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, МФР, работа с беременными и восстановление после родов, функциональный тренинг
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, МФР, stretching, работа с беременными и восстановление после родов
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональные тренировки, TRX, slings in motion, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональные тренировки, TRX, slings in motion, МФР
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, МФР, stretching, работа с беременными и восстановление после родов
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, МФР, работа с беременными и восстановление после родов, функциональный тренинг
Мастер-тренер
йога
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, йога, body balance
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, stretching, МФР, силовой тренинг
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, gyrotonic, ergon, TRX, VIPR, lagree fitness, МФР
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг, МФР
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, функциональный тренинг, МФР, lagree fitness, работа с беременными и послеродовое восстановление
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness
Мастер-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, МФР
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР
Топ-тренер
пилатес на большом оборудовании, пилатес с малым оборудованием, lagree fitness, функциональный тренинг, slings in motion, МФР, метод PNF
Топ-тренер
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, функциональный тренинг, МФР, stick mobility, procedos
Основатель, эксперт
современный пилатес (Polestar Pilates), классический пилатес (Inelia Garcia), slings in motion, lagree fitness, TRX, функциональный тренинг, gyrotonic, МФР, метод Фенделькрайза

Москва, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

Москва, Ленинградский проспект, 29 к4

с 08:00 до 22:00

Записаться на тренировку к

Людмиле

Напишите нам WhatsApp или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Записаться на тренировку

Напишите нам WhatsApp или оставьте свои данные по форме ниже. Мы свяжемся с вами в течение часа и согласуем удобное время для тренировки.

Спасибо за вашу заявку!

мы свяжемся с вами в течение часа по номеру и согласуем удобное время тренировки.