КОНЦЕПЦИЯ

Эндорфин - студия умного движения.

Это не тренировки в привычном понимании, когда мы качаем или растягиваем мышцы в зале.

Мы предлагаем комплексный, научно обоснованный подход к работе с телом, где каждому движению наши специалисты дают объяснение, как оно происходит, откуда начинается, где его продолжение, а где финал.

В результате таких занятий происходит переобучение нервной системы, заложение новых нейронных связей, грамотных двигательных навыков, а также их улучшение и закрепление. Осознанная и грамотная работа со своим телом - это ключ к здоровью, стройности и красоте.

Цель нашей студии - с помощью различных инструментов и методик помочь нашим гостям не просто достичь конечного результата, будь то стройность или похудение, а научиться прислушиваться к своему телу и понимать, как двигаются его отдельные части, какие связи есть между ними, что формирует наш организм как единое целое.

Благодаря умному подходу к тренировкам наши гости получают тонус и слаженную работу всех систем за счет улучшения подвижности суставов, эластичности и упругости мягких тканей (мышцы, фасция), обучения контролю за движениями и их амплитуды. Тренировки, где в процессе мы намеренно изучаем, как устроены движения нашего тела, повышают его чувствительность, а это залог избежания травмирования, болей в спине и суставах либо улучшения состояния при уже существующих травмах и боли.

Подобная работа существенно увеличивает эффективность любых остальных активностей (плавание, бег, теннис, долгие прогулки, работа в саду или офисе). А также дает долгосрочные результаты, ведь мы хотим, чтобы наши гости чувствовали себя качественно лучше не только первые пару дней после тренировки, но и все остальное время своей повседневной жизни. Это достигается благодаря знаниям, которые мы передаем и закладываем в движение в процессе тренировок.

Занимаясь с умом, наши гости учатся жить не в погоне за мгновенным результатом, а наслаждаться процессом.